Une femme de 106 kilos perd beaucoup de poids : son nouveau look ne fait pas que l'étonner
Ventura (Californie) - De 106 à 56 kilos : Sara Conde, 22 ans, de Ventura, en Californie, n'arrive pas à croire à quel point elle a changé depuis qu'elle s'est battue pour suivre son régime. L'assistante juridique n'est pas la seule dans ce cas : des millions de téléspectateurs sur TikTok ont également suivi son évolution.
Le mois dernier, Conde a publié un comparatif avant/après qui a depuis atteint 9,6 millions de clics et 1,6 million de likes. Ce succès n'est pas dû au hasard. En effet, la jeune femme a perdu près de 50 kilos et est désormais méconnaissable. Mais comment a-t-elle fait ?
Conde s'est simplifié la tâche : elle a fait chaque jour 20 minutes de marche ou un entraînement d'une durée similaire. De plus, elle a modifié son alimentation pour consommer moins de calories, c'est-à-dire les bases absolues.
"Mon alimentation se composait auparavant de grandes quantités de malbouffe - sucreries, glaces, sodas et fast-food. Après chaque repas, je laissais toujours de la place pour un dessert", a récemment déclaré Conde dans une interview accordée à Newsweek.
La perte de poids n'a alors pas été une partie de plaisir et a créé de nouveaux problèmes, selon la jeune femme de 22 ans.
Une vidéo virale de TikTok montre une impressionnante comparaison avant/après
"Perdre du poids n'a pas tout résolu d'un coup de baguette magique", a déclaré la Californienne. Il y a encore des incertitudes "et, honnêtement, de nouveaux problèmes - comme la gestion du relâchement de la peau ou la prise de conscience que la perte de poids ne rend pas automatiquement heureux", a-t-elle ajouté dans le magazine américain.
Néanmoins, Conde a gagné beaucoup de confiance en elle, aime célébrer régulièrement ses succès sur TikTok , où elle se montre également lors de séances d'entraînement désormais difficiles à la salle de sport.
Entre-temps, elle ne veut pas renoncer aux grignotages et autres. "Mais au lieu de manger un sac entier de bonbons en une seule fois, je ne mange que quelques morceaux", explique la femme de 56 kilos.
En fin de compte, Conde continue toutefois à faire son autocritique : "Je regrette de ne pas m'être concentrée plus tôt sur la musculation. C'était un voyage et je suis toujours en train de tout découvrir".